איזו תקופה, אה?
היית רוצה להרגיש ערני ומלא אנרגיה, נמאס מגוף כואב, כיצד תוכל להרגיש במלוא עוצמתך?
התמקדות ב'הנעה אנרגטית', היא שיטה שפיתח ראם הראובני, במהלך 25 שנות תרגול והוראת יוגה, המעניקה כלים לתרגול שקט ומעמיק, מהיר ואפקטיבי המביא את המתרגל לתחושה קלילה, אנרגיה זמינה לאורך כל היום ויכולת מיקוד מועצם.
קורס 8 מפגשים
נפתח מחזור נוסף
בקרוב יפתחו 2 מחזורים חדשים
תאריך פתיחת הקורס החדש
קורס בוקר
ימי שלישי
20/7/21 – 8:30-9:30
קורס ערב
ימי רביעי
21/7/21 – 7:30-8:30
מורים ליוגה – פיזיוטרפיסטים – מטפלי גוף נפש – מעסים.
מפגשי עומק בחוקוק
ימי חמיש פעם בשבועיים
חוקוק
9:30 – 12:00
עלות המפגש 100 שח בלבד
מפגש זה אפשרי גם בזום
8/7
22/7
5/8
19/8
הזמן מאפשר לנו לגעת ברבדים נוספים של התרגול ולחקור לעומק כווני תנועה מסוימים.
מפגש העומק של הנעה מאפשרים לחילחול לרבדים ושכבות עומק הגוף.
התרגול בזום היא השתתפות מרחוק למפגש קבוצתי בליבה, חוקוק.
מפגש תנועה ותדרים
ACTIVE TO PASSIVE
ראם הראובני וטל ים
16/7/21 יום שישי
9:30 – 12:00
הסטודי יה – סטודיו שהוא בית
רחוב אשל 18 פרדס חנה
27/8/21 יום שישי
9:30 – 12:00
סטודיו פשוט יוגה
קיבוץ גבת
160שח בהרשמה מראש
ביום הסדנה 170
מספר המקומות מוגבל
כיצד נגן על הגוף 'מבפנים', נזהה את אנרגיית החיות ונמנף אותה?
ראם הראובני
מאסטר ליוגה ויניאסה, מורה, מכשיר קורסי מורים מזה 15 שנה. למד זן שייצו, ביואנרגיה, עיסוי איורוודי. הקים את סטודיו פראנה יוגה, תל אביב וגבעתיים. בשנים האחרונות מתגורר בחוקוק והבעלים המשותף של ליבה מרכז לתנועה.
רבים מתגעגעים לאותה חיוניות חמקמקה השוכנת בגוף, מחברת בינו לבין המופלא, וממלאת אותנו יצירתיות.
עומס היומיום מסיח את דעתנו ולעתים אנחנו נותרים טרודים וכאובים, מנותקים ממקור ההתחדשות של גופנו.
'הנעה אנרגטית' מציעה תרגול מעמיק וממוקד, שמשתלב ברצף היומיום ומתאים לאנשים עסוקים ולהורים לילדים צעירים.
השיטה צמחה מתוך עשרות שנים של העמקה ביוגה והקשבה לנשימה, למרכז הכובד ולחוויית העצמי השוכן בגוף.
שורשיה בהיבטים זנוחים של הפילוסופיה היוגית, שלא קיבלו מספיק הכרה בזרמים השונים, ובשלה העת להציף את יתרונותיהם ולהנות מהאבולוציה של התנועה והמודעות לתנועה.
איך נפעיל את הגוף באופן שהוא בלתי מתפשר ומלא חמלה גם יחד?
היכרות והעמקה בשיטה ״התמקדות בהנעה אנרגטית״
למידה ותרגול, ידע פיזי נפשי ובעיקר אנרגיה.
נלמד איך להגן על הגוף מבפנים, על ידי ריווח והולכה של האנרגיה בגוף, תוך התנהלות במרחב אישי וסביבתי.
מבוסס על חקירת יוגה, איורודה וישיבה שקטה.
זהו לא שיעור יוגה קלאסי וגם לא שיעור צ'יקונג
ברוכים הבאים להנעה אנרגטית
ההתמקדות היא בהכרות והעצמה של האנרגיה האישית
סקרנים, מי שחש שהוא מצוי בכבדות ומעוניין ללמוד כיצד יוציא עצמו מהמצב,
מטפלים, מורים ומתרגלים ליוגה ואומנויות הלחימה.
המפגשים הם מפגשי למידה.
נצא מכל מפגש עם ידע לקחת הביתה לכל מפגש ותנועה, לקחת הביתה לגוף.
חוקוק
ימי חמישי – 9:30 – 12:00
פעם בשבועיים
מרכז ליבה חוקוק
100 שח בלבד למפגש (בהתחיבות לכל הקורס)
ניתן לשלם בהוראת קבע ביט/פאיבוקס או צ'קים.
מפגשי 25 דקות
ראשון בוקר 8:30-8:50
רביעי ערב 20:10-20:30
– הלינקים בתחילת הדף –
שיעור עומק חמישי פעם בשבועיים
מפגש תנועה ותדרים
Active to Passive
ראם הראובני – ללמוד את תדר תנועת הגוף
טל ים – לשמוע גונג ולהרגיש תדרים
18/6/21 יום שישי
9:30 – 12:00
פרדס חנה
בקרוב יפתחו 2 מחזורים חדשים
תאריך פתיחת הקורס החדש
קורס בוקר
ימי שלישי
20/7/21 – 8:30-9:30
קורס ערב
ימי רביעי
21/7/21 – 7:30-8:30
עלות הקורס 585 שח בלבד.
זה הזמן להרשם.
הקודם
הבא